健康経営研修

健康経営研修として２０１９年８月１０日、上級食育指導士　村上晴美様をお招きし、メタボ対策をテーマに講演を頂きました。

講演の始めには、職場でも簡単にできるスクワット、麦踏エクササイズ、肩甲骨ストレッチを参加者全員で実習をし、その後、社員一人ひとりが健康寿命を延伸していくための生活習慣の改善のヒントとして、バランスの取れた食事と適度な運動の大切さについて学びました。

健康な身体づくり、がんばっていきましょう！